Vamos falar sobre obesidade?

As várias faces da obesidade, uma doença crônica complexa e muitas vezes mal compreendida.

O que pensamos quando falamos sobre este assunto? Excesso de peso, falta de exercícios físicos, dieta pouco saudável? Pode até ser. Mas não é apenas isso. A primeira coisa que precisamos ter em mente para entender o que é obesidade, é que o tema não gira em torno de padrões estéticos. A obesidade é definida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o acúmulo anormal ou excessivo de gordura no corpo, que pode causar alterações funcionais, estruturais ou comportamentais, afetando a saúde de crianças, adolescentes e adultos.

Em outras palavras, os pacientes obesos geralmente não ficam satisfeitos com a mesma quantidade de comida que pessoas que tem o peso considerado normal comem e, quando eles perdem peso, o cérebro vai entender que o corpo precisa economizar energia, diminuindo o consumo de calorias e provocando alterações hormonais, que irão aumentar a fome e acaba ajudando no ganho de peso de novo (o chamado ioiô). Além disso, o sobrepeso e a obesidade ainda aumentam o risco de outras complicações. Entre elas: doenças como o diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, apneia do sono e problemas no fígado.

A seguir, listamos algumas dicas de como tratar a obesidade:

1. Faça exercícios físicos que tenha menos impacto. Um bom exemplo é a natação.

2. Procure por um nutrólogo.

3. Cuide da sua mente. Procure profissionais de saúde que possam ajuda-lo nesse aspecto.

4. Marque uma consulta médica para que seu caso seja avaliado corretamente.

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